Stående arbejde med grandekorationer
Flyt fødderne undere arbejdet, og lad skosnuder og din næse være i samme retning.
Flyt vægten fra ben til ben i stedet for at vride i ryggen.
Tænk variation ind i arbejdet og hold pauser hver time til halvanden i 5-10 min. og stræk ud undervejs.
Brug fx elastikøvelser for at afhjælpe smerter i nakke og skuldre.
Det er vigtigt, at udarbejde en plan for hvordan man kan forbedre arbejdsopgaverne fremadrettet, så man undgår dårlige arbejdsstillinger.
